उच्च रक्तचाप के रोगी को ज्यादा मात्रा में भोजन नहीं करना चाहिए, साथ ही गरिष्ठ भोजन से भी परहेज करना चाहिए। भोजन में फलों और सब्जियों के सेवन ज्यादा करना चाहिए। लहसुन, प्याज, साबुत अन्न, सोयाबीन का सेवन करना चाहिए। भोजन में पोटेशियम की मात्रा ज्यादा हो और सोडियम की [...]
डाईबिटीज लक्षण और घरेलू उपाय बदलता परिवेश और रहन-सहन शहर में मधुमेह के मरीजों की संख्या में तेजी से इजाफा कर रहा है। खान-पान पर नियंत्रण न होना भी इसके लिए जिम्मेदार है। डायबिटीज के मरीज को सिरदर्द, थकान जैसी समस्याएं हमेशा बनी रहती हैं। मधुमेह में खून में शुगर [...]
जहरीले रसायनों की मिलावट रोकने के लिए राज्यों को दी गई निगरानी की जिम्मेदारी नई दिल्ली। हाल के महीनों में खांसी की दवाओं में जहरीले रसायनों की मिलावट के मामलों के बाद केंद्र सरकार ने बड़ी कार्रवाई की है। सरकार ने 10 रसायनों को ‘हाई-रिस्क सॉल्वेंट्स’ की श्रेणी में रखते हुए [...]
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में जोड़ों और हड्डियों का दर्द तेजी से युवा आबादी को भी अपनी चपेट में ले रहा है। पहले जहां यह परेशानी केवल बुजुर्गों में आम थी, वहीं अब 25 से 40 वर्ष की उम्र के लोग भी घुटनों और पीठ दर्द की शिकायत लेकर [...]
अपर आयुक्त फूड सेफ्टी एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन, उत्तराखंड के निर्देशों क्रम में मेडिकल स्टोरों पर ड्रग कंट्रोल विभाग की टीम द्वारा लगातार औचक निरीक्षण किया जा रहा है। इस दौरान दवाओं के नमूने लेकर जांच के लिए भेजे जा रहे हैं। तीन दिन में हरिद्वार जनपद से 23 नमूने कफ [...]
बदलते मौसम के बीच बच्चों में खांसी-जुकाम की समस्या आम हो गई है, लेकिन कई बार अभिभावक डॉक्टर द्वारा दी गई पुरानी दवाओं को दोबारा इस्तेमाल करने की गलती कर बैठते हैं। स्वास्थ्य विभाग ने अब इस लापरवाही को गंभीरता से लेते हुए चेतावनी जारी की है।राज्य के अपर आयुक्त, [...]
रसोई की सबसे आम और पसंदीदा सब्जियों में शामिल फूलगोभी इन दिनों चर्चा में है। वजह है—इसमें बार-बार कीड़े और लार्वा मिलने की शिकायतें। शहर और कस्बों के बाजारों में बेची जा रही गोभियों में जीवित कीड़े निकलने की घटनाएँ सामने आने के बाद लोगों में चिंता का माहौल है। [...]
अच्छी सेहत के लिए फिटनेस एक्सपर्ट्स हमेशा नियमित शारीरिक गतिविधि पर जोर देते हैं। रनिंग और वॉकिंग जैसे साधारण अभ्यास न सिर्फ कैलोरी बर्न करने और वजन नियंत्रित रखने में मदद करते हैं, बल्कि हृदय स्वास्थ्य और मानसिक संतुलन के लिए भी बेहद लाभकारी माने जाते हैं। सुबह की रनिंग [...]
1. आंवला चूर्ण को एक महत्वपूर्ण औषधि के रूप में इस्तेमाल किया जाता है। आपको एसीडिटी की शिकायत होने पर सुबह- शाम आंवले का चूर्ण लेना चाहिए। 2. अदरक के सेवन से एसीडिटी से निजात मिल सकती हैं, इसके लिए आपको अदरक को छोटे-छोटे टुकड़ों में बांटकर गर्म पानी में [...]
स्वास्थ्य मंत्री धन सिंह रावत ने कहा कि “स्वस्थ नारी, सशक्त परिवार” अभियान के तहत आयोजित स्वास्थ्य शिविरों में राज्य भर में 80,000 से अधिक गर्भवती महिलाओं ने प्रसव पूर्व जाँच कराई है। उन्होंने कहा कि यह पहल न केवल आम जनता के लिए स्वास्थ्य जाँच प्रदान करती है, बल्कि [...]