Kuldeep Khandelwal/ Niti Sharma/ Kaviraj Singh Chauhan/ Vineet Dhiman/ Anirudh vashisth/ Mashruf Raja / Anju Sandi

मधुमेह के लिए अच्छा

मधुमेह यानी डायबिटीज के मरीजों के लिए अंजीर फाइबर का अच्छा स्रोत है। इसमें हल्की मिठास भी होती है, जिससे मीठा खाने की इच्छा को कम करने में मदद मिल सकती है। अंजीर का कितना सेवन करना चाहिए, इस विषय में अपने डॉक्टर से सलाह लें।

एनीमिया दूर करे

अंजीर में कैल्शियम व आयरन होने की वजह से इसे दूध में मिलाकर पीने से एनीमिया की समस्या दूर करने में मदद मिलती है।

गले का दर्द कम करे

गले में खराश व सर्दी की वजह से होने वाले दर्द में आप सूखे अंजीर खाएं या इसे दूध के साथ लें। इससे गले के दर्द में आराम मिल सकता है।

अस्थमा

अस्थमा के मरीज को अंजीर व उसके पत्तों का सेवन करना चाहिए। इसमें मौजूद पोटैशियम तत्व लाभकारी होता है। यदि आप इंसुलिन लेते हैं, तो यह आपको उससे राहत देगा।

संक्रमण दूर करे

सर्दी व जुकाम के संक्रमण को अंजीर की मदद से दूर किया जा सकता है। अंजीर के तीन-चार टुकड़ों को पानी में उबालने के बाद गुनगुना होने पर छानकर सुबह-शाम पिएं। इससे सर्दी की परेशानी में आराम मिल सकता है।

ताकत मिलती है

जो लोग जिम जाते हैं या ज्यादा व्यायाम करते हैं, उन्हें मेवों के सेवन की सलाह दी जाती है। मेवों में मुख्य रूप से अंजीर खाने को कहा जाता है। यह शरीर को कई पोषक तत्व प्रदान करता है।

बवासीर की परेशानी भी दूर करे

सुबह खाली पेट अंजीर को गुनगुने पानी के साथ खाएं। इससे इस बीमारी में राहत मिल सकती है।

कमर दर्द में

अंजीर के सेवन से शरीर में होने वाले दर्द से आराम मिलता है। अंजीर की खाल का लेप सिर पर लगाने से सिरदर्द भी दूर हो जाता है।

संपर्क एवं जानकारी

डॉ. (वैद्य) दीपक कुमार
आदर्श आयुर्वेदिक फार्मेसी
कनखल, हरिद्वार