“भारत सहित पूरे विश्व में मनाया गया योग दिवस”

हरिद्वार । भारत समेत विश्व के कई देश आज हर साल की तरह 21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मना रहे हैं। सबसे अहम बात यह है कि योग दिवस मनाने की पहल भारत से ही की गई थी। भारत के प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने 27 सितंबर 2014 को संयुक्त राष्ट्र महासभा में योग दिवस मनाने का प्रस्ताव रखा था। वहीं पर इस प्रस्ताव को 177 देशों का समर्थन मिला था।
शोधकर्ताओं ने पाया है कि योग के नियमित अभ्यास से कई स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं, जिसमें हृदय संबंधी स्वास्थ्य में वृद्धि, मांसपेशियों की ताकत में सुधार और रक्तचाप का सामान्य होना शामिल है। योग तनाव के लिए एक प्रसिद्ध मारक है और बेहतर नींद पैटर्न को बढ़ावा देता है।
आज योग दिवस के दिन पूरे भारत में हर घर में बच्चे से लेकर बड़ो तक सभी ने योग करके योग दिवस मनाया और इसी के साथ समाज को यह संदेश भी दिया की देश के हर नागरिक को निरंतर योग करते रहना चाहिए इससे शरीर को बहुत लाभ मिलता है।
हरिद्वार शहर के शिवलोक कॉलोनी में रहने वाले एक छोटे से बच्चे, परीक्षित भारती ने भी खूबसूरत तरीके से योगा करके समाज को यह संदेश दिया है कि योगा के माध्यम से शरीर को रबड़ की तरह लचीला भी बनाया जा सकता है और इसी के साथ साथ कई बीमारियों से भी बचा जा सकता है।
योग केवल शारीरिक ही नहीं, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी काफी फायदेमंद है। यही कारण है कि दुनियाभर में योग को बढ़ावा देने के लिए योग दिवस मनाया जाता है।