Kuldeep Khandelwal/ Niti Sharma/ Kaviraj Singh Chauhan/ Vineet Dhiman

1 खून की कमी दूर:-
चुकंदर और गाजर में आयरन की भरपूर मात्रा होती है। इसके नियमित सेवन से खून की कमी दूर होती है। अगर आप एनीमिया या खून की कमी की समस्या से परेशान हैं तो आप इस जूस का सेवन कर सकते हैं।

2 ग्लोइंग स्किन:-
इस जूस के नियमित सेवन से आप ग्लोइंग स्किन पा सकते हैं। इस जूस के सेवन से शरीर में खून की गुणवत्ता बढ़ती है और खून साफ होता है। इस कारण से आपके चेहरे पर नेचुरल ग्लो भी आता है। साथ ही डार्क स्पॉट, डार्क सर्कल और एक्ने की समस्या भी कम होती है।

3 वजन कम:-
अगर आप डाइटिंग कर रहे हैं या वजन कम करना चाहते हैं तो आप अपनी डाइट में इस जूस को शामिल कर सकते हैं। इस जूस में नेचुरल शुगर होती है और भरपूर मात्रा में फाइबर पाया जाता है। इसलिए आप इस जूस की मदद से आसानी से अपना वजन कम कर सकते हैं।

4 ब्लड प्रेशर कंट्रोल:-
ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए आप इस जूस का सेवन कर सकते हैं। इस जूस में पोटैशियम और फाइबर की मात्रा अधिक होती है। इसलिए इस जूस के सेवन से आप ब्लड प्रेशर को आसानी से कंट्रोल कर सकते हैं। नियमित सेवन से आपका ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहेगा और दिल की बीमारियों का खतरा भी कम रहेगा।

5 बेहतर पाचन:-
बेहतर पाचन के लिए यह जूस बहुत फायदेमंद है। डाइजेशन के लिए आप सुबह खाली पेट या नाश्ता करने के 30 मिनट बाद इस जूस का सेवन कर सकते हैं। इस जूस की मदद से आपका मेटाबोलिज्म बूस्ट होगा जिससे खाना आसानी से डाइजेस्ट हो जाएगा।